sleep cycle

sleep cycle安卓版是一款可以随时定制自己的专属闹钟app。使用SleepCycle获得专利的声音技术或加速度计进行睡眠分析。通过分析用户睡眠时的声音或身体运动情况，来确定睡眠状态。当用户翻身、呼吸节奏变化等都会被捕捉，以此判断用户处于浅睡、深睡还是快速眼动(REM)睡眠阶段。能够精确提供每日睡眠数据和品质报告，统计的内容十分丰富，包括睡眠质量、床上时间、心率等。

sleep cycle特色

1、轻摇或轻按两次手机即可暂停闹钟，并且有两种贪睡模式：智能贪睡和常规贪睡。

2、支持在线备份，在线保护睡眠数据，可以将睡眠数据导出到Excel以进行详细分析。

3、定制唤醒窗口，从即时(常规闹钟)开始，长达90分钟，根据自己的需求进行设定。

sleep cycle亮点

1、SleepCycle的闹钟会在用户轻睡的时候唤醒用户，叫醒方式较为轻柔，采用柔和、悠扬的严选闹钟铃声。

2、闹钟可在设置的叫醒时间结束前预设30 - 45分钟时间窗，通过睡眠监测，浅睡眠状态下找到最佳唤醒时间。

3、常规小睡，在1 - 20分钟之间选择特定的小睡时间，还可以无限制地打盹，用户也能在设置下更改闹钟模式。

sleep cycle功能

1、如果用户连续五天以上使用SleepCycle记录睡眠质量，就可以统计睡眠活动，并且以条形图和曲线图的形式展现出来。

2、每周、每月的数据统计，分析睡眠质量不好的原因，了解诸如喝咖啡、压力、锻炼或晚进食等事件如何影响睡眠质量。

3、智能小睡在唤醒阶段小睡，每次打盹的时间会缩短，并在想要的闹钟时间将用户从睡眠状态逐渐唤醒为完全清醒状态。

sleep cycle怎么用

一、怎么设置中文

首先由于这是一款海外开发的软件，所以很多人都好奇怎么设置为中文，不用担心，在本站下载好之后打开会随手机语言自动设定，无需手动调节。

二、使用说明

1、安装完成进入软件需要先给予麦克风权限。

2、同时需要登录使用软件，无谷歌账号的可使用电子邮箱注册登录。

3、进入sleep cycle安卓版软件后即可开始设置醒来使用、闹钟，或是无需闹钟。

4、在日志中可看到自己的睡眠图表和分析。

5、在统计中可看到系统统计的睡眠资料、规律性数据。

6、在个人资料中可自由设置声音、唤醒阶段、手表等。

sleep cycle点评

sleep cycle安卓版可以识别睡眠期间不同的阶段，如从浅睡眠到深度睡眠的循环。用户可以了解自己在夜间各个睡眠阶段的时长分布，有助于深入了解自己的睡眠模式。对于深、浅睡眠时段进行分析和统计，例如通过睡眠曲线清晰得知自己的睡眠状态，能清楚看到睡眠过程中何时处于深度睡眠，从而掌握自己的最佳上床时间。